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2013年12月31日 (火)

2013年の歩行数

本年も出来る限り健康に保つために一日平均歩行数を2万歩を目標にしましたが、12月になってから足に痛みを感じるようになり、12月の平均歩行数は1.2万歩にダウン。

年間の歩行数は737万歩、歩行距離としては4790km歩いたことになります。

ちなみにH24年は664万歩、歩行距離4313kmでこの年より体重およびウエストを大幅に減らす事ができました。

 

H23年以前の10年間はあまり変わらず、450万歩/年 歩行距離2900kmとなっています。

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